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Maintenance gute psychische Gesundheit ist im heutigen schnelllebigen beruflichen Umfeld immer wichtiger geworden. Hohe Arbeitsbelastung, enge Termine und Erfolgsdruck können sich auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter auswirken. Unternehmen in der Schweiz erkennen die Bedeutung von Initiativen zur psychischen Gesundheit um ein unterstützendes und produktives Arbeitsumfeld zu fördern. Folgend finden Sie wichtige Strategien, die durch Statistiken und Erkenntnisse aus zuverlässigen Quellen unterstützt werden, um die Priorisierung zu erleichtern psychische Gesundheit bei der Arbeit.
Erreichen eines gesunden Work-Life-Balance ist wichtig für das psychische Wohlbefinden. Untersuchungen des Schweizer Bundesamts für Gesundheit zeigen, dass Arbeitnehmer, die überdurchschnittlich viele Stunden arbeiten, ein um 50% höheres Burnout-Risiko haben, als Arbeitnehmer, die eine ausgeglichene Arbeitsbelastung aufrechterhalten. Darüber hinaus wurde in einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WAREN) zeigt, dass Unternehmen, die flexible Arbeitszeiten anbieten, eine 30-prozentige Reduzierung des Stressniveaus ihrer Mitarbeiter verzeichnen (Quell).
Um die Kontrolle über Ihren Zeitplan zu übernehmen, sollten Sie Tools wie verwenden Trello oder Google-Kalender um deinen Tag zu strukturieren und Grenzen zu setzen. Tue not, no to say, if you are overfordert. This include kurzer pausen in your routine improve also the concentration and beugt Burnout vor. Das Pomodoro-Technology (25 Minuten konzentriertes Arbeiten, gefolgt von einer 5-minütigen Pause) ist sehr effektiv.
Requireation of Concepts to Resources for psychical health and support programs are for the well-being of the staff of significant meaning. Laut einer Umfrage der Schweizerischen Eidgenossenschaft bieten Unternehmen psychiatrische Dienste wie Beratung und Therapie haben eine um 25% geringere Fluktuationsrate (Quell). Darüber hinaus reports employees of an increase of the total productivity to 40%, if they are supported by initiatives for psychischen health.
Weltweit 84% der Mitarbeiter jährlich mindestens eine psychische Herausforderung erleben und 71% berichten von Stresssymptomen (Spiele-Chat, 2024; Harkin, 2024). Unternehmen, die diese Herausforderungen aktiv stellen, bauen eine widerstandsfähige Belegschaft auf.
Create a positive Arbeitsplatzkultur the the mental health priority, can be significantly in the moral of the employees. Data of the Swiss Trade Chamber show that organizations with a strong focus on psychische Gesundheit reports of a um 20% höheres Mitarbeiterengagement (Quell). Darüber hinaus verzeichnen Unternehmen, die das psychische Wohlbefinden aktiv fördern, einen Anstieg von Innovation und Kreativität um 15%.
Go — also in Innenräumen — is a more possible to promote creative. Eine Studie der Stanford University zeigt, dass die Kreativität im Vergleich zum Sitzen um 60% gesteigert wird (Quell). The promotion of this Practices can change your office culture.
Führung spielt eine entscheidende Rolle bei der Förderung Bewusstsein für psychische Gesundheit bei der Arbeit. Eine Studie des Schweizerischen Instituts für Führungsentwicklung zeigt, dass Unternehmen, deren Führungskräfte sich mit psychischen Problemen auskennen, die Fehlzeiten um 35% reduzieren (Quell). Effektives Führungstraining stellt sicher, dass Manager ihre Teams unterstützen und stressbedingte Probleme reduzieren können.
Darüber hinaus zeigt eine Gallup-Studie, dass Mitarbeiter, die sich in ihrem geistigen Wohlbefinden unterstützen, 18% produktiv sind als Mitarbeiter, die diese Unterstützung nicht erhalten (Quell). Leadership forces must into that efforts priority, to maintain a motivated and productive team.
Offer Wellness-Programm and workshops help workers, management mechanisms to develop and stress abbauen. Laut einem Bericht der Schweizerischen Vereinigung für psychische Gesundheit, Unternehmen organisieren Workshops zur psychischen Gesundheit Sie sehen einen Anstieg des Mitarbeiterengagements um 40% (Quell). This program include activities as achtsamkeit, meditation and stress bewältigungssitzungen.
Sie ermutigen die Mitarbeiter, Wellness in ihren Arbeitsalltag zu integrieren. For example can lead the use of tools like Pomodoro technology or the planning of achtsamkeitstimes to longer.
Kurze Pausen im Tagesverlauf können die Konzentration deutlich verbessern und Burnout vorbeugen. Das Pomodoro-Technology (25 minutes work after a 5-minutes pause) has has as effective shown to maintain productivity without overability. Darüber hinaus kann es helfen, den Geist wieder in den Griff zu bekommen und Stress abzubauen, auch wenn es nur für einen kurzen Spaziergang ist. Eine Studie der Stanford University zeigt, dass Gehen — also in Innenräumen — die Kreativität im Vergleich zum Sitzen um 60% steigert (Quell).
Mit digitalen Tools wie Trello, Asana, oder Google-Kalender can help, tasks to strukturieren, prioritäten setzen und grenzen setzen. This tools are especially useful to manage work loads and ensure that termins without necessary pressure. Durch die Organisation der Aufgaben und die Vermeidung von Multitasking können sie die Mitarbeiter konzentrieren und das Stresslevel reduzieren.
Priorisieren Sie Ihre psychische Gesundheit mit Moonwork
Bei Moonwork wissen wir, wie wichtig psychische Gesundheit bei der Förderung eines positiven Arbeitsumfeldes. Erfahren Sie, wie wir Unternehmen in der Schweiz unterstützen Initiativen, die sich auf psychische Gesundheit konzentrieren und Workshops, die auf die Bedürfnisse Ihres Teams zugeschnitten sind. Visit you our Webseite for more Insights and Resources.
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